提高数学和英语的速度取决于个人的学习方法和努力程度。然而，如果每天坚持学习并使用有效的学习策略，一个月的时间可以取得显著的进步。通过解决更多的数学问题和阅读更多的英语材料，可以提高数学和英语的理解能力和应用能力。此外，参加数学和英语的辅导课程或找到合适的学习资源也可以加速进步。总之，一个月的时间足够提高数学和英语水平，但需要付出持续的努力和专注。