整个脚板发热可能有多种可能的原因，包括但不限于以下几点：

1. 穿着不透气的鞋袜：不透气的鞋袜可能导致脚部过度出汗，从而引发脚板发热。

2. 长时间站立或行走：长时间站立或行走会增加脚部血液循环，导致脚板发热。

3. 运动引起的热量产生：进行高强度运动时，身体会产生更多的热量，而脚部是热量分散的一部分，所以脚板可能会感觉发热。