如果练胸练大之后停止练习，肌肉会逐渐萎缩，并失去紧实的效果。此外，由于胸肌强度的降低，可能会出现身体不协调的问题。长时间不健身可能也会导致身体其他部位的肌肉萎缩，减少身体的代谢率，身体的消耗能力会下降。所以如果想要保持良好的身体状态，需要保持健康的生活方式，包括良好的饮食和适量的运动。