首先，取出绷脸面罩并确认正面和反面。将面罩放在面部，确保口鼻和下巴被完全遮盖，鼻夹部分与鼻梁紧贴，防止空气流于边缘。

拉紧两侧的耳挂，以确保面罩贴紧面部。调整鼻夹，使面罩与面部更加贴合。在使用过程中，呼吸时应保持正常。使用完毕后，按照正确步骤将面罩取下并弃之。注意，为确保效果，建议每4小时更换一次面罩，并注意保持手部卫生。