男生精神不好常见的表现包括情绪低落、容易烦躁、失眠或过度睡眠、食欲改变、注意力不集中、社交活动减少、缺乏兴趣和动力、自卑、消极思考、体重波动等。他们可能会表现出对周围事物的冷漠和漠不关心，缺乏动力和享乐感。在工作和学习中可能出现注意力不集中、产出下降等问题。如果观察到这些表现，应及时给予关心和支持，并鼓励他们寻求心理咨询和治疗。