红外线测距仪通常默认单位为英尺（ft），如果需要改成米（m），可以按照分别为英尺和米的单位进行换算。具体而言，可以将英尺数值乘以0.3048，即1英尺等于0.3048米，便可得到相应的米数值。因此，要将红外线测距仪的距离单位从英尺改为米，只需要将测得的英尺数值乘以0.3048即可。如果要在使用红外线测距仪时直接测量米数，可以在仪器菜单或设置中选择米为单位。