在选择启动项时，应该先了解每个启动项的作用和必要性，减少不必要的开机自启动项，确保电脑启动速度和稳定性。

可以通过打开任务管理器-启动项选项卡，查看每个启动项对应的程序信息和启动状态，禁用不必要的启动项，可以提高系统性能和稳定性。同时，建议定期检查和更新系统、软件和驱动程序，保持系统的健康和安全。