被人骂垃圾是很不舒服的，但我们可以采取一些成熟的方法来反驳：

1. 不要争吵。与人争吵只会使情况变得更糟。保持冷静，控制情绪，不要陷入情绪波动。

2. 不要成为骂人者的同类。不要随意咒骂或攻击回复。这只会让人们看到你更糟。

3. 推出肯定性的信息。不要接受与骂人有关的评论。如果您感到不公正或受到有害的批评，直接拿出陆续有用的信息来回应。

4. 让这种行为自食其果。过度责骂和伤害他人不利于个人和职业实践。如果你表现出你的长处，只需要时间。