答案：十人生实苦，唯有自渡，除了自渡，他人爱莫能。正如苍鹭咨询师对蛤蟆先生说的“能帮你的人是你自己，也只有你自己，没有人可以代替你成长”。

解析

《蛤蟆先生》基于沟通分析心理学的理论，讲述了一个抑郁症病人通过心理咨询，找回快乐自信的全过程，是对大多数自我成长心理咨询过程的高度浓缩。

、书中的角色都是拟人化的动物，从原生家庭、自我成长、人际交往的角度分析，重新认识自己。通过心理咨询的倾听、共情、沟通技巧，可以看到一个标准的心理咨询流程的模板。

、蛤蟆与咨询师发生的情感变化和冲突，是千万个来访者的缩影。读者犹如亲临现场，体验细节，见证疗愈和改变的发生。