过冬的方式多种多样，可以根据个人需求和喜好来选择。

一种常见的过冬方式是冬泳，这是在严寒的冬季里，通过游泳的方式锻炼身体，增强体质，抵御寒冷。

另外，在冬季保持适当的运动，如跑步、打太极等，也有助于提高身体抵抗力，保持体温。同时，饮食也是过冬的重要方面。人们通常会多吃一些高热量的食物，如火锅、烤红薯等，以增加身体能量，抵御寒冷。此外，穿着也是过冬的关键。选择保暖的衣物，如羽绒服、毛衣等，可以有效地保持体温，避免感冒。总之，过冬需要综合考虑多个方面，保持健康的生活方式。