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每天慢跑6公里多久能见到效果
时间:2025-04-09 11:00:30
答案
正常 如果每天都去跑步6km,可能在2到3周之后就可以见到明显的
效果
,每天坚持跑步2到3周之后可以
感觉
自身的体力以及精神明显的改善,不会像以前那样容易疲劳.
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