包括：足量的饮用水、防晒、防蚊虫、安全行走、注意饮食卫生、遵守规则、拍照留念谨慎、不独自行动、认识常见急救知识、携带急救药品。

这些常识的意义在于对研学活动中的安全隐患和风险进行预防和控制，在保证研学活动的顺利开展和学生的安全情况下，也锻炼学生的自我保护能力，培养学生的敬畏生命、珍爱生命的意识。

此外，在研学活动中，也需要注意家长、老师和学生之间的协作配合，以监护、指导和管理的方式共同保障研学活动的安全，让学生们在有趣的活动中获取知识和经验，健康地成长。