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100斤做有氧还是无氧
时间:2025-04-09 11:21:29
答案

都可以。不过最好是做无氧运动,既可以保持身材还可以瘦身塑型燃脂,而且不容易反弹,无氧运动是为了吃更多自己喜欢吃的美食。

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