红米升级澎湃OS带来的优点是系统更流畅、动画更细腻；加强了用户隐私保护、安全性更高；新UI界面更简洁美观。

缺点则是有些用户升级后可能会遇到一些不兼容的软件或出现意外bug，需要等待厂商官方更新修复。总之，红米升级澎湃OS的优缺点都需具体情况具体分析。